Naar de hoofdinhoud Naar zoeken Naar hoofdnavigatie
Zelftest

Hoe ernstig zijn jouw overgangsklachten?

11 vragen over drie domeinen, somatisch, psychisch en urogenitaal. Geef per klacht aan hoe erg je hem ervaart. In 2 minuten weet je je score per domein.

11 vragen · MRS-geïnspireerd · Gratis · Direct resultaat

Onze aanpak: deze zelftest volgt de structuur van de Menopause Rating Scale (MRS), een internationaal gevalideerde overgangsvragenlijst (Heinemann et al., Health Qual Life Outcomes 2003/2004). We gebruiken dezelfde drie domeinen en de 5-punts ernstschaal. De vraagformulering is ons eigen werk en niet identiek aan de officiële MRS. Bij twijfel of aanhoudende klachten: raadpleeg je huisarts of kijk op thuisarts.nl/overgang.

Domein 1 van 3 Somatische klachten Opvliegers, hart, slaap, spier- & gewricht
Opvliegers en/of nachtelijk zweten Plotselinge warmtegolven, bezwete nachten
Hartklachten Hartkloppingen, overslagen, druk op de borst
Slaapproblemen Inslapen, doorslapen of te vroeg wakker worden
Spier- en gewrichtsklachten Pijn of stijfheid in spieren of gewrichten
Domein 2 van 3 Psychische klachten Stemming, prikkelbaarheid, angst, uitputting
Sombere of depressieve stemming Neerslachtigheid, lusteloosheid, sneller huilen
Prikkelbaarheid Snel geïrriteerd, innerlijke spanning, kort lontje
Angst en innerlijke onrust Paniekgevoelens, rusteloosheid zonder aanwijsbare reden
Lichamelijke en geestelijke uitputting Algehele prestatievermindering, concentratie- en geheugenproblemen
Domein 3 van 3 Urogenitale klachten Seksualiteit, blaas, vaginale droogheid
Seksuele problemen Veranderd libido, minder zin of seksuele bevrediging
Blaasklachten Vaker plassen, aandrang, licht urineverlies
Vaginale droogheid Droog, branderig of pijnlijk gevoel; ongemak bij seks
Domein 1 van 3

Informatief, geen medisch advies, geen diagnose. Bij twijfel: thuisarts.nl/overgang.