Weekmenu voor de overgang: 7 dagen gezond eten
Een compleet weekmenu met recepten rijk aan fyto-oestrogenen, calcium, magnesium en omega-3.
Blog
Gewicht & Stofwisseling
Gewichtstoename, stofwisseling en een gezond gewicht in de overgang.
Stofwisseling versnellen na je 45e: wat werkt wél?
Je stofwisseling vertraagt, maar dat is niet het hele verhaal. Er is meer aan te doen dan je denkt, en het begint nie...
Aankomen in de overgang: waarom en wat je eraan kunt doen
Gemiddeld komen vrouwen 2-5 kilo aan rond de menopauze, met name rond de buik. Het voelt oneerlijk, je eet niet meer...