Stress en de overgang: een vicieuze cirkel doorbreken
Stress verergert overgangsklachten en omgekeerd. Leer hoe je deze cirkel doorbreekt.
Blog
Stemming & Emotie
Stemmingswisselingen, angst, libido en emotionele veranderingen in de overgang.
Stemmingswisselingen in de overgang: hormonen of meer?
Het ene moment huilerig, het volgende geïrriteerd. Stemmingswisselingen in de overgang voelen als PMS × 10. Maar het...
Sint-janskruid en de overgang: werking en interacties
Sint-janskruid is populair tegen somberheid maar kent belangrijke interacties met medicijnen.
Saffraan: natuurlijke stemmingsondersteuning in de overgang
Saffraan is in studies even effectief gebleken als sommige antidepressiva voor milde stemmingsklachten.
Prikkelbaarheid in de overgang: meer dan een slecht humeur
Sneller geïrriteerd of een kortere lontje? Prikkelbaarheid in de overgang heeft een biologische oorzaak.
Libido in de overgang: waarom het verandert en wat helpt
Minder zin in seks. Of juist anders dan vroeger. Veranderingen in libido zijn normaal in de overgang, maar dat maakt...
Brain fog: waarom je alles vergeet in de overgang
Namen kwijt, midden in een zin vergeten wat je wilde zeggen, je telefoon zoeken terwijl je hem vasthoudt. Brain fog i...
Angst en onrust in de overgang: je bent niet gek
Plotselinge angstaanvallen, een gevoel van onrust dat nergens vandaan lijkt te komen, hartkloppingen bij het wakker w...