Spierpijn en gewrichtsklachten in de overgang
Pijnlijke spieren en stijve gewrichten komen bij 60% van de vrouwen voor in de overgang.
Blog
Botten & Spieren
Botontkalking, gewrichtspijn en spierondersteuning in de overgang.
Gewrichtspijn in de overgang: het onbekende symptoom
Stijve handen bij het opstaan, pijnlijke knieën bij het traplopen, schouders die protesteren. Gewrichtspijn is een va...
De beste sporten en oefeningen voor de overgang
Welke sport past het beste bij de overgang? Van krachttraining voor je botten tot yoga voor stress.
Botontkalking voorkomen: vitamine D, K2 en calcium uitgelegd
Na de menopauze verlies je tot 20% van je botmassa in 5-7 jaar. Botontkalking is stil maar serieus. Het goede nieuws:...